Quyển sách này dành cho các bậc cha mẹ bận rộn - chính là tất cả chúng ta. Quyển sách trước của tôi 100 cách sống hạnh phúc nhận được nhiều phản hồi tích cực về định dạng - một trăm chương ngắn về thực tiễn, có thể được tiếp thu một cách dễ dàng trong vài phút mà không cần phải đọc quá nhiều lý thuyết về tâm lý, và độc giả cũng không phải tổn thời gian "làm bài tập về nhà".

Quyển sách này được viết theo phong cách đó. Nó mời gọi bạn đọc hoặc nghĩ khi thời gian cho phép, mặc dù, dĩ nhiên là bạn có thể đọc liên tục hết phần này sang phần khác.

Những bài tập đơn giản và thực hành giữa cha mẹ và con cái, giúp trẻ hình thành hàng loạt các kinh nghiệm tích cực, là cái sẽ giúp chúng tránh xa những suy nghĩ hạn hẹp hay tiêu cực