Chuyên Gia Của Giấc Ngủ Ngon
Nhà cung cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
|
Loại bìa: Bìa Mềm
|
Mã SP: 8935074123510
130,500₫
145,000₫
Chọn sản phẩm tặng kèm
Mã hàng: | 8935074123510 |
Nhà xuất bản: | NXB Thanh Hóa |
Tác giả: | Chris Idzikowski & PhD |
Năm xuất bản: | 2021 |
Số trang: | 400 |
Kích thước: | 21 x 13.5 cm |
Chuyên Gia Của Giấc Ngủ Ngon
Sau một ngày đầu tuần làm việc căng thẳng thì có gì cho bằng một giấc ngủ ngon. Tác dụng của giấc ngủ thì chắc không phải bàn cãi. Quan trọng nhất là giấc ngủ giúp cơ thể tái tại năng lượng để chuẩn bị cho ngày làm việc hôm sau. Tuy nhiên không phải giấc ngủ nào cũng vậy. Nhất định phải là giấc ngủ ngon đúng theo định nghĩa khoa học nhé. Chuyên gia về giấc ngủ Chris Idzikowski sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức tổng quan và cần thiết nhất về giấc ngủ. Ngủ bao nhiêu, vào khung giờ nào? Những dấu hiệu nhận biết thông qua giấc ngủ giúp bạn thấu hiểu cơ thể mình đang nói gì.