Làm sao để nắm được thóp của lo âu?

Chỉ khi bạn thực sự nắm rõ bản chất và ngọn nguồn của chúng, bạn mới có thể điều khiển được sự lo âu bên trong mình. Đây sẽ là một quyển sách như vậy. Giúp bạn hiểu được bản chất bịp bợm của những nỗi lo, sự sợ hãi để giúp bạn vượt qua và thêm lạc quan hơn trong cuộc sống.

Có thể bạn đã đọc quá nhiều sách self-help hoặc chưa bao giờ đọc. Có thể bạn đang theo một phương pháp trị liệu hoặc chưa từng thử qua. Hoặc có thể bạn là người đang nghiên cứu tìm ra phương pháp giải tỏa các khuất tất bên trong tâm lý con người thì đây vẫn là một quyển sách rất đáng để đọc.