Hãy học cách vun bồi một trái tim kiên cường và nhiệt huyết dù phải đối diện với khó khăn, qua lời chỉ dạy của một trong những Lạt-ma được yêu quý và tôn sùng nhất Tây Tạng.

Những câu cách ngôn trong cuốn 7 bước luyện tâm là lời kêu gọi mọi người tu tập: Hãy nhìn thực tại như một giấc mơ, hãy quán niệm về sự tử tế của kẻ thù, hãy từ bỏ mong đợi được báo ân, và hãy thay đổi bản thân nhưng vẫn là con người thật của mình.

7 Bước Luyện Tâm sẽ giúp chúng ta vượt qua những khó khăn, thử thách của cuộc đời. Cuốn sách mô tả súc tích cách thức rèn luyện tâm trí và phát huy những phẩm chất tinh thần của sự an lành, hoan hỉ và trí huệ, để đưa chúng ta đi qua bất cứ nghịch cảnh nào.