Chúng ta ai cũng muốn Trường sinh bất lão - nhưng không ai chú ý đến sức khỏe. Chúng ta quá bận rộn với công việc, lao vào những cuộc vui chơi không giới hạn để cuối cùng tinh lực cạn kiệt, tuổi thọ ngắn ngủi.
 
Cuốn ĐẠO CỦA SỨC KHỎE - TÌNH DỤC VÀ TRƯỜNG THỌ giúp chúng ta khôi phục lại tinh lực đã bị hoang phí và kéo dài tuổi thọ.
Trong thể xác và tâm trí con người có tam bảo. Đó là Tinh, Khí, Thần. Vậy làm thế nào để bế tinh dưỡng khí nuôi thần?
Đạo của sức khỏe - Tình dục và Trường thọ hướng dẫn chúng ta từng bước đi vào trường thọ: từ chế độ ăn uống hợp lý theo nhu cầu của cơ thể, luyện khí hướng dẫn hơi thở chu chuyển khắp toàn thân; đến cách giao hợp sao cho hòa hợp âm dương mà không cạn kiệt tinh lực.