Đã bao giờ bạn cảm thấy “Tại sao mọi người dễ dàng nói những điều mọi người muốn như thế, còn mình thì không sao làm được” hay “Nếu mình khóc, mọi người sẽ nghĩ mình là người yếu đuối” chưa? Nếu bạn luôn luôn để ý quá nhiều đến tâm trạng của người khác, đến nỗi bạn cảm thấy quá tải cảm xúc trong lòng, rất có thể bạn là HSP.

HSP (viết tắt của “highly sensitive person”) có nghĩa là “người cực kỳ nhạy cảm”. Thuật ngữ này được dùng để mô tả một người có hệ thần kinh nhạy cảm hay nói một cách dễ hiểu, thì HSP là người có những phản ứng mạnh và quá mức đối với những những thay đổi dù chỉ rất nhỏ. Những người HSP thường có xu hướng tự ti, lo lắng quá nhiều đến cảm nhận của mọi người xung quanh.

Nếu bạn muốn mở lòng hòa nhập với thế giới bên ngoài, cuốn sách “Kẻ nhạy cảm giữa hành tinh vô cảm” sẽ rất có ích cho bạn. Cuốn sách sẽ đưa ra những lời khuyên trò chuyện hiệu quả để các HSP có thể dễ dàng cất lên tiếng của bản thân, bao gồm cách “lắng nghe thay vì cố gắng ép mình nói” hay “phớt lờ những người chỉ biết nói những lời gây tổn thương”. Đặc biệt là lời nhắn “Đừng cố gắng để được mọi người yêu thích”. Đây là cuốn sách dành riêng để hỗ trợ những tâm hồn nhạy cảm, những người có xu hướng tự ti và nghĩ rằng mình không có giá trị; thêm yêu bản thân và tự tin vào chính mình.

Về tác giả:

Naganuma Mutsuo - Giám đốc Phòng khám Mutsumi Tokachi. Bác sĩ tâm lý. Tốt nghiệp Y khoa tại Đại học Hokkaido. Ông là bác sĩ được Hiệp hội Thần kinh học Nhật Bản chứng nhận, chuyên về chấn thương phát triển, HSP/HSC, rối loạn gắn bó và rối loạn phát triển thần kinh.