Một số người gục ngã trước nghịch cảnh, một số khác kiên cường đững vững và vượt qua số phận. Người ta thường nghĩ đây là khả năng bẩm sinh mà chỉ một số người mới có, nhưng may mắn thay, điều này không đúng và chúng ta có thể rèn luyện để trở nên bình thản và kiên cường hơn trước khó khăn.

Kết hợp những thấu kiến của triết học khắc kỷ cổ đại với những kỹ thuật tâm lý học đương đại như thả neo và đóng khung, triết gia William B. Irvine cung cấp một chiến lược đơn giản bất ngờ để đương đầu với những thách thức của cuộc sống – từ những trở ngại nhỏ bé như tắc đường hay bị hoãn chuyến bay đến những thử thách lớn mà nhà vật lý học Stephen Hawking, người mất dần khả năng cử động, và nhà văn Jean Dominique Baubby, người mắc hội chứng khóa trong, trải qua.

Hãy thực hành chiến lược “bài kiểm tra khắc kỷ” và biết đâu đấy, sẽ có ngày bạn thấy mình vui mừng khi gặp một trở ngại nho nhỏ: “Nào, các vị thần khắc kỷ, cho tôi xem hôm nay các ngài muốn kiểm tra điều gì?”