Chúng ta thường nghĩ rằng trầm cảm sẽ hút cạn sinh khí cùng mọi cảm xúc hạnh phúc, vui vẻ của một người đối với thế giới xung quanh. Nhưng sự thật là những bệnh nhân trầm cảm vẫn có thể cảm nhận được cảm xúc tích cực từ những niềm vui nhỏ bé hằng ngày.

Trong cuốn sách “Tôi muốn chết, nhưng tò mò cái kết của bộ phim”, tác giả Baek Se-hee - một người mắc chứng rối loạn trầm cảm kéo dài kể lại chính xác những gì đang xảy ra trong đầu của những người mắc phải “căn bệnh u sầu”. Có những giây phút cô cảm thấy tuyệt vọng và muốn buông xuôi, nhưng cũng có nhiều khoảnh khắc hạnh phúc níu giữ cô ở lại với thế gian này.

Đó có thể là sở thích “kiểm tra những cuốn sách đã phát hành” và bắt gặp được một câu nói tiếp thêm cho cô sức mạnh để sống tiếp. Hay việc “ôm những chú cún, vừa nghe tiếng gió xuân và tiếng trẻ con ồn ào rồi ngắm nhìn hoa anh đào và hoa chuông vàng đang héo dần” khiến cô “muốn trở nên khỏe mạnh hơn”. Ngay cả một việc bị nhiều người coi là “thú vui vô nghĩa” như hâm mộ thần tượng K-pop cũng giúp Baek Se-hee xoa dịu cơn trầm cảm. Cô kể lại rằng, việc yêu thích và dõi theo nam thần tượng Kang Daniel trong chương trình Produce 101 khiến cô “thấy có hứng thú sống hơn” vì bản thân đã “vui vẻ, đắm mình trong đó”.

Bên cạnh đó, cuốn sách còn ghi chép lại chi tiết những lời khuyên từ bác sĩ tâm lý của Baek Se-hee, để độc giả có một cái nhìn khoa học hơn về hành vi, cảm xúc của những bệnh nhân trầm cảm, cũng như lựa chọn được phương pháp xoa dịu tâm hồn phù hợp hơn cho chính mình.

Đừng quên rằng cuộc đời này vẫn còn nhiều điều hạnh phúc đang chờ bạn, như quán ăn bạn đã lưu mà chưa kịp đi, hay series phim yêu thích mà bạn vẫn chưa xem hết. Hy vọng cuốn sách “Tôi muốn chết, nhưng tò mò cái kết của bộ phim” có thể thắp lên ánh sáng trong lòng một người đang tuyệt vọng. Bạn không cô độc trên hành trình đương đầu với trầm cảm, hãy đón chờ ngày mai tươi sáng hơn nhé!